Факты:
Инфографика 1951г., геолог М. Н. Грищенко

нь.

20 января 2015, 14:16

Как впервые встать на лыжи? С чего начать?

Как впервые встать на лыжи? С чего начать? Как впервые встать на лыжи? С чего начать?
Александр Ченцов, организатор волгоградского «Куршавельчика», инструктор

Первое, что мы даём в прокате – это, конечно же, ботинки. Большие, пластиковые снаружи, тяжелее, чем обычные, но зато тёплые и удобные. Залезть в них тяжело, да и стоять ровно тоже, нужно обязательно чуть-чуть давить вперёд, тогда будет и комфортно и правильно. Следующий этап - лыжи. Тут не всё так просто. Все ботинки имеют разную длину, соответственно, нужно и лыжи подгонять под соответствующие ботинки. И очень важно правильно выставить усилие на лыже. Как правило, при весе в 50 кг, мы ставим на 35-40, чтобы лыжа сама отстёгивалась. Когда усилие на лыжу становится слишком большим, нога сама выскочит без травм и последствий. Всё продуманно.

Ну а дальше, собственно, на сам склон. Там уже не нужно бояться, нужно слушать инструктора и делать всё, что он говорит. В среднем, чтобы освоить базовый уровень на лыжах, понадобится 2 часа с инструктором. На сноуборде - около 6. Конечно, очень важно становится под руководством опытного человека, который будет не просто говорить, что и как делать, а давать различные упражнение по правильной стойке, на преодоление страха и исправлять возникающие ошибки. А ошибок будет много. И если научится кататься с букетом таких ошибок, то исправить их уже будет очень тяжело. А зачастую даже опытные лыжники со стажем катаются с ошибками.

Нашли ошибку?
Выделите и Ctrl+Enter

Комментарии: