Факты:
Инфографика 1951г., геолог М. Н. Грищенко

нь.

02 апреля 2017, 17:00

Ученые назвали идеальную позу для сна

Ученые назвали идеальную позу для сна Ученые назвали идеальную позу для сна

Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки. 

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.

Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы. Что ж, сегодня стоит устроить флешмоб и проверить теорию ученых. А вообще, нужно спать как удобно! Всем хороших и полезных снов.

 

Источник: http://www.tatar-inform.ru

Нашли ошибку?
Выделите и Ctrl+Enter